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Cuida tu vista |
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Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=uF1o8Ykz3Hs Fecha 04-10-19
¿En qué consiste el desafío?
Son muchas las acciones que puedes realizar para proteger tus ojos al usar dispositivos electrónicos, aquí te proponemos empezar por dos:
1. Evita a toda costa usar tu celular estando a obscuras. Si en la noche requieres usarlo, enciende antes la luz de la habitación.
2. Acostumbrarte a cambiar la intensidad del brillo de tu dispositivo dependiendo de la iluminación en tu entorno. Si no sabes cómo hacerlo, aquí te decimos cómo:
Paso 1
Abre la barra de ajustes rápidos.
Pulsa en la Barra de notificaciones de tu celular (hasta arriba de la pantalla) y desliza los dedos hacia abajo para desplegar la Barra de ajustes rápidos.
Si es preciso, desliza nuevamente hacia abajo para ver todas las opciones de la barra.
Paso 2
Busca el icono de Ajuste de brillo.
En algunos celulares se muestra con un sol, en otros se ve directamente la barra para poder ajustar el brillo, como en ésta imagen.
Paso 3
Ajusta el brillo dependiendo de la iluminación del lugar en donde te encuentres.
- Disminuye la intensidad cuando te encuentres en un lugar con poca luz.
- Aumenta la intensidad cuando te encuentres en lugares con mucha luz.
¿Qué beneficio vas a obtener?
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Ojos sanos Evitarás que tus ojos se cansen y se irriten. A la larga conservarás la salud de tu vista. |
