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Deja los dispositivos un rato, |
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Usar dispositivos electrónicos en exceso puede desconectarte de tu entorno real, del trato personal y cercano con tus seres queridos y limitar tu participación en muchas actividades interesantes y saludables que te pueden enriquecer, como deportes, manualidades, eventos culturales y de entretenimiento, así como convivir presencialmente con amigos y familiares.
No te pierdas de todas esas actividades por estar conectado en las redes sociales, amplía y diversifica tus habilidades, ponle sabor a tu vida.
¿En qué consiste este desafío?
Descubre actividades nuevas que te gustaría hacer y que no requieran el uso de dispositivos electrónicos, por ejemplo alguna manualidad, algún deporte, jugar juegos de mesa, bailar, cantar, tocar un instrumento, salir con amigos, salir a pasear, visitar a un familiar. Todas o algunas de estas actividades te harán pasar buenos ratos, ya sea sólo o en compañía de otras personas y te sentirás mucho mejor que estando todo el día conectado a un dispositivo electrónico.
Empieza por realizar al menos una actividad de éstas al día. Recuerda, el único requisito es que sea una actividad que no se realice a través de dispositivos electrónicos.
¿Qué beneficio vas a obtener?
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Diversificar tus actividades y ampliar tus capacidades. Llevar a cabo actividades variadas con y sin dispositivos electrónicos le dará variedad a tu vida, abrirá tu campo de acción y ampliará tus capacidades. |
