¿Te animas a realizar este reto?
El CelconSaludChallenge consiste en que, durante semana y media pongas a prueba tu capacidad para hacer un uso adecuado y equilibrado de tu celular y otros dispositivos electrónicos. La idea es ayudarte a crear hábitos que contribuyan a mantener en buen estado tu salud y tus relaciones con familiares y amigos.
Algunas indicaciones generales:
1) Cada día de la semana tendrás un desafío diferente y se irán acumulando.
2) Deberás hacer cada desafío por lo menos 3 veces en días distintos.
3) Para llevar un registro de tu avance, descarga la plantilla que encontrarás más abajo, imprímela y cada día palomea los desafíos que vayas cumpliendo. Tienes que ser honesto(a) al registrar tus logros, sólo así sabrás con certeza cuál fue tu desempeño y lo podrás empatar con los resultados que obtengas.
Si ya descargaste la plantilla ¡Manos a la obra!
En el índice de este reto se encuentran los 7 desafíos que debes realizar. Verás que en cada uno se encuentran descritos los beneficios que obtendrás al cumplirlos.