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Concéntrate al 100% en tus actividades |
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| Imágenes de https://www.flaticon.es y https://www.freepik.es |
En algunos casos los dispositivos electrónicos son muy útiles para realizar tareas, pero en otras no son necesarios y se convierten en un distractor. Por ejemplo, las redes sociales y algunas aplicaciones pueden distraernos e impidir que dediquemos la atención necesaria a la actividad que estamos realizando. Seguramente sabes a qué nos referimos 
y conoces los efectos de estas distracciones.
Concentrarte completamente en una actividad te puede dar muy buenos resultados.
¿En qué consiste el desafío?
Proponte no revisar tu celular mientras estés realizando actividades que requieran toda tu atención, por ejemplo, al hacer una tarea -de las que no requieren buscar información-, o bien, cuando estés viendo una película, leyendo un libro o sentado a la mesa comiendo con tu familia.
En este video puedes ver algunas ideas que te ayudarán a lograrlo.
Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=hIEg3YssHRE Fecha 04-10-19
¿Qué beneficio vas a obtener?
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Mayor concentración = mejores resultados Al poner toda tu atención en cada actividad, obtendrás mejores resultados en todo lo que hagas. |
